旅游

营养素菜黑木耳炒大白菜的做法

2019-05-15 01:28:23来源:励志吧0次阅读

黑木耳炒大白菜的材料大白菜相克食品200g黑木耳相克食品80g油适当盐适当姜相克食品适当蒜适当鸡精适当料酒适当 黑木耳炒大白菜的做法图片步骤,怎样做黑木耳炒大白菜好吃?

大白菜洗净,切片,黑木耳用水发好,洗净

锅里油热,放下姜,蒜爆香

放下大白菜煸炒。

待大白菜发蔫,放下黑木耳煸炒,加料酒,闷煮2分钟

加盐,鸡精,煸匀便可

美食天下菜谱大全温馨提示:

木耳的作用:黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能,它能抗血凝、抗血栓、降血脂,黑木耳的作用下降血粘,软化血管,使血液活动动畅,减少心血管病产生。黑木耳还有较强的吸附作用,常常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能,黑木耳的作用由于它所含的植物碱具有增进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性,植物碱能协同这些分泌物催化结石,润滑肠道.大白菜含有大白菜丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,增进大便排泄,帮助消化(消化食品)的功能。对预防肠癌有良好作用。 2、秋冬季节空气特别干燥,寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。 3、美国纽约激素研究所的科学家发现,中国和日本妇女乳腺癌病发率之所以比西方妇女低很多,是由于她们常吃白菜的原因。白菜中有1些微量元素(微量元素食品),它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。

黑木耳可以用开水焯2分钟再炒。

经期延长要吃什么药
怎么能治好月经不调
月经后期小腹痛吃什么
分享到: